Corso di gruppo , o individuale, per gestire ansia e attacchi di panico

Per ulteriori informazioni e iscrizioni, contattaci subito!

Equipe Logodinamica propone un corso per la riduzione dell’ansia e per la gestione degli attacchi di panico. In questo corso usiamo tecniche finalizzate all'armonizzazione del corpo e della mente.
Per la riduzione dell’ansia e dell'attacco di panico è molto importante “sentire” il proprio corpo, realizzando un nuovo modo di percepire la realtà.
I metodi che proponiamo, possono spaziare dalla psicoterapia direttiva, a quelle di rilassamento con orientamento corporeo ed analitico.
Con questo lavoro psicosomatico ci addentreremo nei meccanismi psicofisiologici e inconsci, cercando di comprendere la correlazione tra vissuti corporei e mentali.
Il nostro lavoro sull'ansia e sull'attacco di panico ottimizza il tono dell’umore, riducendo quelle ‘vibrazioni’ corporee tendenzialmente tossiche per l’organismo.
Il nostro modello di psicoterapia corporea utilizza l’immaginario per elaborare le associazioni provenienti dalle variazioni del tono muscolare e vegetativo (muscoli lisci o striati).
Il nostro lavoro sull'ansia e sugli attacchi di panico si sviluppa in una seduta di gruppo settimanale di due ore, o individualmente in un'ora alla settimana.

Quando emerge l’ansia, aumenta la necessità di controllare il coordinamento delle percezioni e delle espressioni neurovegetative: palpitazioni, sudorazioni, tensione muscolare, sensazione di soffocamento, irrequietezza, difficoltà ideative e di memoria,irritabilità, alterazioni del sonno e dell’alimentazione. L’ansia può manifestarsi in mille modi, o somatizzarsi in alcune parti del corpo.
Quando l’ansia patologica, o l'attacco di panico, non consente una vita sociale serena, o quando l’attività lavorativa risulta impedita, oltre alla terapia farmacologica, diventa necessitante una psicoterapia mirata alla comprensione del sintomo, e delle “energie” che vengono bloccate senza trovare una via di sfogo attraverso il corpo.
L’ansia solitamente scompare quando vi è un’elaborazione della causa scatenante passata, o presente.
Quando l’ansia è invece più profonda, o inconscia, entrano in gioco dei meccanismi di difesa, creando fobie, paure immotivate, attacchi di panico, o altre sintomatologie.
L’ansia può anche convertirsi in sintomi fisici o cronici, creando la cosiddetta “malattia psicosomatica, o “nevrosi d’organo”.
L’ansia è anche ciò che permette all'uomo di sopravvivere: parleremo in questo caso di ansia “reale” che viene utilizzata per segnalare un pericolo interno (proveniente dal mondo inconscio), o esterno (proveniente dal mondo esterno).
Accanto a questo tipo di ansia, abbiamo l’ansia morale, che nasce dalla paura di infrangere delle regole sociali o religiose, e l’ansia esistenziale che si sviluppa dalla paura dell’abbandono, o dalla paura del cambiamento.
Con il nostro tipo di psicoterapia si stimolano le funzioni psichiche assopite: queste agendo sulla sofferenza mentale, stimolano la ricerca di nuove risposte esistenziali, affinché la persona possa diventare “architetto della propria vita”, raggiungendo uno stile di vita migliore.
Il nostro tipo di psicoterapia si focalizza sul benessere psico-fisico della persona, affinché questa possa apprendere l'arte di ottimizzare le proprie risorse attraverso una psicologia dinamica, capace di rigenerare energie positive.

Un corso diretto a tutti coloro che desiderano aderire a un percorso psicosomatico innovativo, ed altamente creativo, che permette una trasformazione sostanziale dell'Io, riducendo l'ansia e con la possibilità di gestire e superare l'attacco di panico.